站內文章中-【孕婦保健品】該如何吃？一張圖表就搞定！，提供了一些新手媽咪三大孕期需注意及補充的營養素，相信新手媽咪們都有一些基礎的概念了，但接下來媽咪們的問題可能是：

• 保健品該如何選擇？市售品牌那麼多怎麼辦？
• 不同廠商的商品會有不同的效果嗎？
• 保健品價格越貴越好嗎？

　　在這篇文章中想分享一些周遭朋友或版媽自己有用過的保健品給大家，推薦前先解答一些常見迷思及務必注意的事情：

• 詳細確認產品成分及含量，額外添加的香料、色素、人工甜味劑等，都盡量避免。
• 是否符合國家標準或國際認證，建議可參考GMP標章、SGS檢測或其他具公信力的認證依據。
• 昂貴不代表最好，便宜也不代表差，優先確認成分及認證後，在依照自身經濟狀況做篩選。
• 其次在顆粒大小、口感、服用方式選擇適合自己的產品，畢竟定期服用，選擇自身體驗較佳的產品優先。
• 網路資訊發達，選購前可先到廠商官網做功課，多了解公司品牌形象及產品特色。

版媽推薦：

【悠活原力】悠活超級葉酸+鐵＋維生素C+鐵

說  明:　

• 版媽很懶不喜歡選擇太多太複雜，推薦這組懶人適用一組搞定，維生素Ｃ助葉酸吸收，鐵質補血，葉酸幫助寶寶腦神經發展。
• 悠活原力有提供試吃體驗專區，可用較少的價格先嘗試口感，喜歡在買。
• 另有7天鑑賞期，無拆封汙損都可申請退貨。

 

易善™魚油維生素E膠囊食品

說  明:　

• 產地美國，無基因改造成分，不含麩質，抗發炎，有助降三高。
• 單瓶裝（60份）成人飯後一日三顆，版媽有海鮮恐懼症，市售有些魚油魚腥味較重，不是很能接受，這家算比較多家後唯一找到無嚴重魚腥味，口感較佳。

 

愛尚它®孕婦綜合維生素粉末

說  明:　

• 產地美國，粉狀不是藥丸或錠狀，適合不敢吃膠囊或吞嚥障礙的媽咪們。
• 少女喜愛的可口檸檬萊姆口味，沖泡式飲用像喝果汁一般容易。
• 成分含有鐵質、鈣質、葉酸…一罐多用，懶人族適用，但建議葉酸還是要另外單獨補充。

 

Now Foods, 卵磷脂，1200毫克，400粒軟膠囊

說  明:　

• GMP品質保證，非基因改造產品。
• iHerb官網提供的商品從生產到規格均為美國標準。
• 版媽真的很懶，包裝400粒入，用好用滿。

 

【悠活原力】樂敏立清綜合益生菌膠囊（30/盒）

說  明:　

• 產地台灣，三大專利菌株，測報內含200億好菌。
• 悠活原力公司從益生菌起家，品牌及專業具有一定說服力。